Evka
Fitness trénerka
Cvičím v týchto dňoch:
Streda:10:15 - 11:15
Streda:19:15 - 20:15
Piatok:10:15 - 11:15
Pondelok:08:15 - 09:15
Moje BIO
Ahoj, volám sa EVA Tracíková, som matka dvoch synov Filipa (8 r.), Šimona (4,5r.), ktorí boli a sú pre mňa reštartom v kariérnom i osobnom živote. Popri poradenstve nosenia detí (2016 – 2019) som sa inšpirovala montessori a waldorfskou pedagogikou, ktorú sme spolu s manželom Petrom pretavili do vlastného produktu prvého svojho druhu na Slovensku VAWA® balance board (www.vawa.sk).
Radosť z pohybu, ktorú prežívame všetci od detstva si mozog fixuje a je len na nás kedy a ako si ju dokážeme obnoviť. Tak sa stalo hojdanie vlnou, ktorá ma smeruje a formuje životom vpred.
Na jeseň 2016 som založila značku VAWA a od 2018 fungujeme aj ako občianske združenie O. Z. Život v rovnováhe.Vystupujeme pod názvom VAWA centrum Košice.
Moje vzdelanie
UNIVERZITA VETERINÁRSKEHO LEKÁRSTVA A FARMÁCIEV KOŠICIACH 2000 – 2010
MVDr., PhD., v programe všeobecné veterinárske lekárstvo a v odbore infekčné a parazitárne choroby zvierat
Osobné skúsenosti
Certifikovaná pohybová lektorka, trénerka so skúsenosťami v oblasti pohybu s: gymnastikou, fitness, pilates, taijiquan, kaligrafickou jogou pod vedením PaedDr. Zuzana Mitošinková, PhD.,(www.kaligrafickayoga.sk) a Christian Kunz (www.flowing-principles.com).
Aktuálne sa venujem vlastným cvičebným programom ako pohybový lektor, s fokusom na stred tela, dýchaciu gymnastiku, zdravé funkčné chodidlo, deťom, mamám po pôrode, ženám i onkologickým pacientkám 4. rok v lige proti rakovine, večným deťom v klube Forresta Gumpa.
Spolupracujem s viacerými občianskymi združeniami, neziskovými organizáciami, materskými školami, fyzioterapeutmi, trénermi s cieľom zmeniť nesprávne pohybové stereotypy a to posilňovaním hlbokého stabilizačného systému tela hravou formou využitím správneho dýchania, zapojením svalov trupu, brucha, panvy…
Organizujem odborné semináre a podporné skupiny, kde môžeme navzájom zdieľať informácie a inšpirovať, motivovať a povzbudzovať
sa k dosahovaniu individuálnych cieľov.
